ファスティングを行うには、条件等はあるのでしょうか。
ファスティングは、だいたいですが、１６歳くらいから
６０歳くらいの健康な人であれば、誰でも行うことができます。
年齢もあくまで目安で、何も決まっている訳ではありません。
ただし、あまりにやせすぎの人や、妊娠中の人、
生理中の人は、止めておいた方がいいと思われます。
また、臓器障害や、糖尿病などの持病がある人などは、
一度かかりつけのお医者さんに相談してみてください。
自己判断はしないでください。
またファスティング中の薬の服用や激しい運動は
止めた方がいいでしょう。
また、３日ファスティングを行う時には、
たっぷりと休息を取れる週末や連休などに行いましょう。
条件はそのくらいでしょうか。
最初は半日や1日のファスティングから始めると
いいのではないでしょうか。